FOR THE BEST, THE BEST
再造極致
為長跑而生
追求超越自我
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| 主要競賽工具 | 每日訓練建議 | 腕式跑步動態 |
陪你跑到天涯海角
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| 1.4 吋 AMOLED 全彩炫色觸控螢幕 |
GPS 模式下電池 續航長達 31 小時 |
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| 高階訓練指標及 恢復分析 |
內建地圖並搭載 SATIQ 及 MULTI-BAND GNSS |
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極輕量鈦金屬錶圈 |
觸控螢幕/按鍵 雙模式操作 |
全方位應援跑者生活 |
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訓練完備程度綜合分析一週的睡眠品質、HRV 心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。 |
內建全彩地圖無論你是在城市街道練跑或鄉間小徑騎乘，Forerunner 965 內建全球豐富地圖，讓你隨時隨地掌握方向。 |
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三鐵及複合式運動模式只需按下一鍵即可在不同運動模式之間切換。你可以使用內建的三鐵、二鐵、磚式訓練及泳跑模式 — 或自訂複合式運動模式。 |
主要競賽工具根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。 |
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每日訓練建議查看您一整週的每日訓練指引。這些指引會根據您的訓練負荷、訓練狀態、體能狀態及賽事行事曆調整，提供您最適合的每日跑步及騎乘建議。 |
訓練狀態利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。 |
專為超越自我而打造 |
計畫
跑者晨報 |
TURN-BY-TURN
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| 一起床就收到睡眠¹、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數及行事曆等今日資訊，為一天的開啟做好萬全準備。 | 在轉彎提示導航協助下依循一段路線前進，在每次轉彎前提早收到通知。 |
固定距離航線規劃 |
恢復建議時間 |
| 輸入活動距離即可計算出返回起點的建議路徑。甚至還能用 Trendline 熱門路徑幫你找到最佳的當地路線。 | 讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間。 |
進階睡眠監測及睡眠分數 |
BODY BATTERY
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| 追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、心率、壓力、Pulse Ox 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。 | 透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息¹、調整體能。 |
HRV 狀態 |
女性健康追蹤 |
| 透過 Firstbeat 演算法，監測睡眠期間的心率變異度，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。 | 利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。 |
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完賽預估 |
| GARMIN COACH 提供免費且專業教練的 5k, 10k,半馬等訓練菜單，及針對所訂的目標量身打造的訓練計劃。 | 依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。 透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。 |
準備
腕式進階跑步動態4 |
腕式光學心率感測 |
| 每個跨步都精確紀錄與分析，直接在手腕上即時檢視影響跑步效率的關鍵數據， 包含步幅、步頻、觸地時間等，優化跑姿避免運動傷害。*無須搭配動態感測器或 HRM-Pro 心率帶。 | Garmin 最新一代感測器提供心率數據，並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，在水下活動時也能監測。 |
短期負荷 |
訓練效果 |
| 查看您的訓練歷史記錄，並將你最近的訓練強度與你最佳訓練強度區間進行比較，以改善你的健康。 | 透過有氧及無氧訓練效果回饋來深入了解您的訓練如何影響耐力，速度和力量的發展。 |
訓練狀態 |
體能狀況指數 |
| 利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。 | 在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。 |
VO2 MAX 最大攝氧量 |
壓力追蹤 |
| 善用可作為體能表現預測指標的 VO2 Max 最大攝氧量，以更聰明的方式訓練。甚至能將高溫或海拔變化納入體能表現分析。 | 可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。 放鬆提醒功能，甚至會在壓力大時提醒您進行簡短的調息活動。 |
健康快報 |
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| 開啟 2 分鐘的健康快報監測，記錄心率、脈搏血氧濃度、呼吸及壓力指數等關鍵數據。 透過 Garmin Connect app 紀錄可分享或提供醫事人員參考。 | 搭載腕式心率隨時監控血氧濃度²，輔助睡眠追蹤及高海拔適應狀態等功能。 |
複合式訓練 |
| 內建 HIIT、肌力、有氧、瑜珈及皮拉提斯訓練模式，讓你揮灑汗水也能充滿變化。 |
表現
腕式跑步功率 |
SATIQ 技術及
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| 檢視你在越野或路跑時對地面的施力，精確掌握耗力輸出，面對不同地形或順逆風調整配速，避免多餘的體力消耗，聰明提升跑步效率。*無須搭配動態感測器或 HRM-Pro 心率帶。 | 檢視你在越野或路跑時對地面的施力，精確掌握耗力輸出，面對不同地形或順逆風調整配速，避免多餘的體力消耗，聰明提升跑步效率。*無須搭配動態感測器或 HRM-Pro 心率帶。 |
PACEPRO 功能 |
跑道跑步 |
| 為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，為比賽日擬定策略。 | 精準記錄單圈距離並查看跑步距離。 |
CLIMBPRO 功能 |
即時體力量表 |
| 使用 ClimbPro 爬坡規劃器檢視即時資訊，目前及前方爬升，包括梯度、距離和升落差。 | 提供您即時的體力數據，以妥善分配體力，透過體力恢復上限，適時調整配速與體力，避免在抵達終點前耗盡體力 |
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內建運動應用程式 |
| 預覽前方事先設定的路線點資訊，包含補水站、救護站、檢查點等。查看運動表現指標、分段時間及距離/爬升等前方路線點摘要。 | 內建 30 多種活動模式，包括自行車、開放水域游泳、肌力訓練等活動。 |
連結
音樂 |
安全與活動追蹤功能 |
| 從你的 Spotify、Deezer、Amazon Music 或 YouTubeMusic 帳號下載歌曲及播放清單（可能需要訂閱）。 | 當你感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測功能會將你的即時位置³發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。 |
智慧通知 |
LIVETRACK 功能 |
| 與相容的智慧裝置配對，即可在手錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。 | 使用 LiveTrack 讓親友追蹤您的即時位置³，甚至可完整檢視您預先規劃的路線。 |
GARMIN CONNECT |
CONNECT IQ STORE |
| 在 Garmin Connect 應用程式上查看你的健康及訓練資訊，還可與好友連線競賽，並追蹤勳章進度。 | 透過相容智慧型手機的 Connect IQ 商店應用程式下載自訂風格錶面、新增資料欄位以及取得應用程式及小工具。 |
在免費 Garmin Connect 應用程式上觀看您的數據並追蹤您的目標達成率
1 全天候監測
2 本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考 Garmin.com.hk/legal/atdisclaimer。Pulse OX 並非在所有國家都適用。
3 必須與相容的智慧型手機配對。安全與追蹤功能的需求和限制請參考 Garmin.com/safety。
4 腕式進階跑步動態偵測適用於配速快於11'06" 與步頻>122 之跑步活動。
SPOTIFY 與 Spotify 標誌 Spotify AB. 公司的註冊商標。Amazon Music 及所有相關標誌為 Amazon 公司或其附屬公司的商標。Apple 為 Apple Inc. 在美國和其他國家的註冊商標。Android™ 為 Google Inc. 的註冊商標。
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